अकेले व्यस्त कैसे रखें?


"अगर आप जिंदगी में वास्तव में खुश रहना चाहते हैं और आप चाहते हैं कि आपकी जिंदगी हमेशा अच्छी बीते तो आपको खुश रहने के लिए लोगों की बजाय अपने काम से उम्मीद रखनी चाहिए क्योंकि तभी आपको असली खुशी मिल सकती है"

 अधिकतर लोगों को यह समस्या रहती है कि जब वह अकेले होते हैं तो उनका समय नहीं कटता है और यह कोई छोटी समस्या नहीं है।

 यह समस्या हर किसी की जिंदगी में कभी न कभी आती है और ज्यादातर यह समस्या भारत में हाउसवाइफ में देखने को मिलती है और जो लोग बुजुर्ग हो जाते हैं उन लोगों में भी यह समस्या देखने को मिलती है अगर आप अपने आपको व्यस्त नहीं रख पाते हैं तो आपको काफी समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि भारत में ज्यादातर महिलाओं में डिप्रेशन की समस्या हार्ट संबंधी समस्या और बहुत सी शारीरिक रोग इसी वजह से पनप रहे हैं क्योंकि वे घर में अकेली रहती हैं और उन्हें करने के लिए कोई काम नहीं होता है तो आज की पोस्ट में मैं आपके लिए लेकर आया हूं कुछ ऐसी ही जरूरी बातें जिनकी वजह से आप अपना अकेलापन तो दूर कर ही सकते हैं साथ ही साथ आपकी जिंदगी को सही दिशा मिलेगी और आपको जरूर कुछ ना कुछ फायदा अवश्य होगा,

तो चलिए शुरू करते हैं-


 अकेले समय में कुछ ऐसा करें जो आपको अच्छा लगता हो 

आप थोड़ा सा विचार करें और आप कुछ ऐसा अपने दिमाग से निकाल कर लाइए जिसको करने में आपको अच्छा लगता हो हर इंसान की कुछ ना कुछ हॉबीज होती है जिन्हें करने में उसे समय का पता नहीं चलता है जरूरी नहीं है कि दे करने के बदले आपको पैसा ही मिले या कोई अन्य फायदा हो आपको ऐसी चीजें ढूंढने चाहिए.

 अपना पैशन ढूंढें 

धीरे-धीरे आप देखेंगे कि आप थोड़ा सा बिजी रहने लगे हैं वैसे यह समस्याएं केवल उसी स्थिति में होती है जब आपके पास करने के लिए कोई काम नहीं होता है और आप बेरोजगार होते हैं तो उस स्थिति में आपको अपना पैशन ढूंढना चाहिए मतलब आपको ऐसा काम धूढ़ना चाहिए जिससे के बदले आपको कुछ पैसा भी मिले और आपको उस काम को करने में अच्छा भी लगे ध्यान रखें अगर आप कोई काम जबरदस्ती कर रहे हैं और वह आपको पसंद नहीं है तो आपको उसमें अपने दुगने efforts डालने होंगे और साथ ही साथ आपको बहुत मुश्किल हो जाएगी उस काम को करने में आपका एक-एक मिनट काटना काफी मुश्किल हो जाएगा इसी लिए सबसे जरूरी है कि आप ऐसे काम की तलाश करें जो आपको वाकई में पसंद हो।

 कई काम करें 

अगर आप एक डेली दिनचर्या के हिसाब से देखें तो आपको दिन में कई ऐसे काम करने चाहिए जो आपको करने में अच्छे लगते हो और जिनको करने के बाद आपको  खुशी मिलती हो, खाली तो नहीं ही बैठना चाहिए लेकिन अगर आपको कोई काम अच्छा लगता है और आप हाथ धोकर उसके पीछे पड़ गए हैं तो कुछ समय में ही आपका उसका काम  को करने से मन भर जाएगा इसीलिए आपको कई काम एक साथ करने चाहिए मतलब किसी काम की हद तक उस काम को नहीं करना चाहिए थोड़े थोड़े समय में काम बदल लेना चाहिए जैसे कि उदाहरण के लिए आपको भले ही जिम करना कितना भी अच्छा लगता हो लेकिन आप पूरे दिन तो जिम नहीं कर सकते और ना ही आप पूरी साल लगातार जिम नहीं कर सकते हैं इसके पीछे कई कारण है ।

काम करने से खुशी मिलती है

आपको खुश रहने के लिए किसी कारण की जरूरत नहीं होनी चाहिए या किसी व्यक्ति पर निर्भर नहीं होना चाहिए आपको खुशी केवल अपने काम से मिलनी चाहिए जो कि आप करते हैं तब ही आपकी खुशी जिंदगी भर चल सकती है वरना अगर आप किसी दूसरी वजह से खुश होंगे तो वह कुछ समय के बाद जरूर ही खत्म हो जाएगी और आप दोबारा से दुखी हो जाएंगे या परेशान हो जाएंगे।

 यह सोचे जब अकेले है

 जब आप अकेले हो तो थोड़ा विचार करें कि आप किस वजह से इस स्थिति में फंसे हैं उसके पीछे जरूर कोई ना कोई कारण होगा।  

बच्चे को अपने अंदर जिंदा रहने दो 

आपने अक्सर बच्चों को देखा होगा ,वे  हमेशा खुश रहते हैं या जब भी उन्हें कोई दुख होता है तो वह केवल बाहरी होता है बे कुछ समय के लिए दुखी होते हैं तो रो देते हैं और दोबारा बहुत जल्द उसे भूल कर वापस खुश हो जाते हैं उन्हें खुश रहने के लिए किसी वजह की जरूरत नहीं होती या उनके खुश रहने के लिए उन्हें एक छोटी सी वजह भी काफी होती है बिल्कुल ऐसा ही आपको अपने साथ करना है आपको जिंदगी में खुश होने के लिए किसी वजह की जरूरत नहीं होनी चाहिए।अगर आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं तो आपको कोई ना कोई वजह जरूर मिल जाएगी और अगर आप खुश रहना नहीं चाहते हैं तो आपको ऐसी हजार वजह मिल जाएंगे जिसकी वजह से आप हमेशा डिप्रेशन में रहे फैसला आपके हाथ में है।

कारण

 अगर आप जिंदगी में थोड़ा समय पीछे जाएं तो आप देखेंगे तब तो जिंदगी में सब कुछ ठीक था कोई अकेलापन महसूस नहीं होता था ना ही खालीपन रहता था तो आपको कुछ कारण निकल के आएंगे

जैसे कि

  •  आपने कोई ऐसा काम करना शुरू कर दिया है जिसे करने में आपका बिल्कुल इंटरेस्ट नहीं है और आप उसे केवल दूसरे के दबाव में आकर कर रहे हैं। 
  • आपकी जिंदगी में कोई ऐसा व्यक्ति आ जाता है जिससे आपका अट्रैक्शन बढ़ जाता है और जब आपके साथ खुश रहता है तो आप खुश रहते हैं और जब वह आपके साथ नहीं रहता है तो आप दुखी हो जाते हैं या अकेले हो जाते हैं 
  • आप बहुत ज्यादा सामाजिक प्राणी है आपको लोगों में उठना बैठना बहुत पसंद है आपको बातें करना बहुत पसंद है आपको हमेशा कोई ना कोई बातें करने के लिए चाहिए होता है तो भी आप कभी खुश नहीं रह सकते।
  • आप खुश रहने के लिए काम करने की बजाए लोगों पर या किसी एक व्यक्ति पर हावी रहते थे और अब वे लोग आपकी जिंदगी में नहीं है जिसकी वजह से आपको खालीपन महसूस होता है और आपका समय नहीं कटता है।
  •  आप किसी बुरी आदत का शिकार हो गए हैं और आप जब तक उसके नशे में रहते हैं तब तक तो खुश रहते हैं और जैसे ही कुछ समय के लिए उसके नसीब से बाहर आते हैं तो आपको लगता है कि जिंदगी में सब कुछ खत्म हो गया है मतलब आपको कुछ ऐसी फीलिंग जो आती हैं इन आदतों में किसी भी प्रकार का नशा मोबाइल एडिक्शन या अन्य किसी प्रकार की लत शामिल हो सकती है तो आपको सबसे पहले उस दत्त से बाहर आना चाहिए और अपनी जिंदगी की दोबारा अच्छी शुरुआत कर देनी चाहिए।

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